村上春树

长跑

村上春树开始写长篇小说的时候，总是会为自己制定一个严谨的时间表。

村上春树的时间表

梳理一下这个表：

1.每天早上四点起床，泡咖啡吃早点；

2.五点开始写作，到十点结束，每天的硬性任务是十页稿纸，约四千字；

3.十点开始运动一小时，跑步或者游泳；

4.十一点开始处理杂务；

5.十二点午餐；

6.下午一点午睡半小时，放点古典音乐；

7.下午一点半到五点，自由活动时间，通常买唱片，听音乐，自由活动；

8.五点到六点，准备晚餐，一小口一小口喝着啤酒，听着歌剧做菜；

9.六点到九点，放松时间，一般就是读书和听音乐；

10.九点睡觉。

我们分析一下：

村上春树是日本著名作家，著作很多，是个高产作家。想象中他一定是成天在写作，甚至通宵达旦在写作。

看完这个时间表之后发现，他的生活看起来十分悠闲，而且他的睡眠时间是七个半小时，比普通人的睡眠时间还长。

那么，这是为什么呢？

有两个秘密：

一是早起工作。一口气完成当天任务，这个很重要。

二是坚持运动。村上春树一直坚持长跑，经常参加马拉松比赛。

下面，请保存这个空白表，为自己制定一个时间表吧。

工作时间表

说明：这两张表来自《五种时间》